顾一苇挺直身子，心里默默想着，吃了三十年的狗粮，现在参加个这么正统的综艺节目，结果还是要继续吃。

湛扶澈把腰带卷了卷，在空中又展开，“你们三个是男人，既然是自愿来的，那就不要有任何异议对于我的训练方式。”

顾一苇三人齐齐喊道：“听明白了。”声音洪亮异常。

湛扶澈把腰带狠狠抽到张凌身上，眉头紧皱。“张凌，你的军姿站到床上了？”

张凌顿时站直，刚刚分神了，只顾的看湛扶澈的女朋友了…

湛扶澈的这一腰带，真是抽的响亮，不用想，张凌身上肯定是红了一片。温宇和顾一苇赶紧站好，这明摆的是湛扶澈在杀鸡儆猴。对于这几个艺人肯定不能直接动手，而这张凌就是个很好的示范。

军姿站了足足有一个小时。

湛扶澈看着乐府脸上的汗水，心中不禁有些心疼，于是开口说：“下面我们来教稍息。稍息，顾名思义，就是略微休养生息。动作很简单，大家看我的动作即可。”

湛扶澈示范完动作，几人立即照做，这也算是休息了一会。

过了一会，湛扶澈继续说：“我们早晨不能休息，但是下午可以，如果你们表现好，我们可以休息休息。”

乐府看着刺呼呼的太阳，有些哀愁，原来他们每天都是这么无聊的吗？小时候可能只是好奇心才觉得部队有意思吧。

湛扶澈看着乐府的表情，开口说道：“也可以搞搞活动。你们想干什么？”

张凌听后有些不可思议，搞活动？他湛扶澈是明明的湛家老古董的继承者，说是活动是部队上不能出现的东西，会影响纪律…

吴清艾却不知道其中的种种，积极地开口：“报告，我想唱歌。”

温宇正有此意，毕竟他和吴清艾以前都是歌手出道，许久不唱倒是有些嗓子痒。

乐府也来了兴趣，指尖的细茧让她有些想念钢琴，于是开口：“报告，我想弹钢琴。”

湛扶澈点点头，摩挲着衣角，心中想着，是有些难度，部队上弄钢琴，但是…

张凌一看湛扶澈连钢琴都能同意，立刻开口：“报告，我想看电影。”

湛扶澈咬了咬牙，果然是给脸上脸了，语气不善的开口说道：“你想看电影？你知道设备有多难弄吗？”

张凌一脸理直气壮，你钢琴都同意了！

湛扶澈思量一番，开口：“等七月十三号。”

张凌继续问：“报告，为什么？”

吴清艾接话：“笨蛋，阿乐的第一部电影《琴态》就是那天上映的。”

湛扶澈没有惩罚这次吴清艾的不守纪律，似乎很满意这次她的接话。

几人恍然大悟的点点头，而当事人乐府只是“茫然”的盯着脚背，没有说话。

顾一苇也没有说话，只是笑着看着几人，果然自己是老了，竟然没有什么想干的。

湛扶澈抬头看了一眼大钟楼，十一点半，于是开口：“接下来我交跨立和正步，只要你们下午练好了，要求的活动会举行。”

几人点点头，湛扶澈开口说：“跨立，就是双腿分开，双手背后的动作。属于整顿动作，我做一下示范，你们看仔细。”

湛扶澈先正面对着几人做后，又背对着几人做动作，讲了几句要领便让几人开始做。

动作很简单，几人被下午的奖励激励的动力十足，很快就通过了湛扶澈的检查。

湛扶澈满意的点点头，看了看乐府突然说道：“接下来，教正步。”

湛扶澈记得乐府小时候腰部受过伤，不能长时间保持正步的动作。乐府心中哼了一声，这是要测验还是磨练自己？没有理会湛扶澈的目光，自顾自的看着远处的操场。

湛扶澈笑了笑，踢出一条腿，开口说：“正步的要领是左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚也是这样。”

湛扶澈向前走了几步，又走了回来，继续说：“上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节。向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处。”

几人在胸口处试着摆着距离，湛扶澈看了一眼乐府，笑着上前替她摆好位置，手指尖传来的微热，让乐府仿佛又回到了小时候，他也是这样替自己摆好位置，然后笑着说：“傻三三，你怎么一直不对？”

“你怎么还不对？”湛扶澈捏着乐府的手说道。

乐府连忙摆好了手，低着头没有说话。

湛扶澈又捏了捏乐府的手，继续说：“因为我们要训练一年，所以服装也会有所改变，这里的距离也有变化，着夏季作训服时，约与第三衣扣同高。而着冬季作训服时，约与第四衣扣同高，以后我们可能还会穿水手服，着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米，离身体约10厘米。向后摆臂时，左手心向右，右手心
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