第755章 深度睡眠(2/3)
作品:《上医至明》适应外界变化导致的。”>
魏恺轻叹道:“确实如此,每次强逼着她出去,回来后身体多少都会有些不舒服。”>
“只是一直窝在家里,也不是办法啊。”>
“余医生,可有什么办法?”>
这个……>
余至明沉吟片刻,说:“我的医疗团队有一位来自协和医院的中医名家。”>
“我请他给魏小姐号号脉,看能不能开一个调理身体的方子。”>
紧接着,余至明就让周洛去隔壁大办公室请秦医生过来一趟。>
不到一分钟,周洛去而复返汇报道:“秦医生去了中医部和汪梧医生会诊一位患者。”>
余至明看了一眼办公桌上的电子时钟,还有近二十分钟到中午十二点。>
“魏先生,这样吧,你们先去吃午饭,到一点过后再来一趟,如何?”>
魏恺迟疑片刻,点头同意下来。>
就在这对父女准备离开之时,余至明猛然想起来一般,说:“魏先生,还请你先出去一下,我有几个妇科方面的问题,要单独问一下你的女儿。”>
魏恺没有想其他,先出了办公室。>
在办公室的门关上那一刻,余至明看向魏晨,说:“魏小姐,我这办公室是隔音的,你不用担心你说的话被外面的人听到。”>
“还有,我们作为医生有保密职责,未经你的允诺,不会向他人泄露你的隐私问题。”>
余至明又强调道:“包括你的父母。”>
魏晨看了看余至明,又看了看一旁的周洛和段怡两人,有些担心的问:“余医生,你想知道什么?”>
“我肯定知无不言。”>
余至明直入主题问道:“魏小姐,你自我解决生理问题的频次?”>
“一天几次?”>
魏晨的脸腾的一下就红了,一直红到了脖子,连耳朵也红了。>
她有些不敢直视余至明的眼睛,轻声问:“余医生,你这也能检查出来?”>
余至明嗯了一声。>
魏晨讪讪道:“余医生,你这见微知着的本事,我算是真正见识到了。”>
停顿了一下,她喃喃细语的说:“也不是很多,就是睡觉前来一次。”>
“其实,我也不是真的很想那个,就是不那么做一次,我就睡不着了。”>
“曾经不止一次,我强忍着就是不做,一直熬到了两三点才睡着。但是每次做了那个后,就能很快睡着了。”>
魏晨又一脸苦涩道:“我也知道这样很不好,但就是形成习惯和条件反射了。”>
“不那样做,真的睡不着啊。”>
余至明问道:“有没有尝试过,在做了剧烈身体锻炼后,让自己在疲累中入睡?”>
魏晨点头嗯道:“尝试过,但是反而更加的兴奋和清醒了,能一晚上睡不着。”>
这让余至明眉头一皱,这是养成心理依赖了?还是睡眠出现了问题?>
他思虑了片刻,说:“这样吧,你先办理住院手续,我给你安排几次心理咨询和睡眠监测。”>
魏晨轻嗯了一声,又语带尴尬的问:“余医生,那个,我这提不起劲和体弱多病,真的是那事做多了的缘故?”>
“还是睡眠出了问题?”>
余至明想了想,说:“都有可能。”>
“频繁的自我解决,需要消耗一定的体力,如果没有得到足够的休息,确实容易出现身体乏力、精神不佳等表现。”>
魏晨又道:“余医生,我每天都会睡十个小时啊,中午有时也会小憩一个小时。”>
“这个休息时间,应该足够了吧?”>
余至明又解释说:“你每天睡的时间虽然不短,却不一定能够让身体获得足够恢复。”>
“我们身体最需要的是深度睡眠。”>
余至明又进一步科普说:“在深睡眠状态下,我们大脑皮层细胞处于最充分休息的状态,这对于消除疲劳、恢复精力、尤其是免疫抗病,有至关重要的作用。”>
“魏小姐,睡眠最深的时候,也是我们的身体内免疫物质释放最多的时候,能有效提高机体免疫力,使身体防病、抗病、康复疾病的能力增强。”>
“你有一定的可能是浅层睡眠过多,深度睡眠严重不足……”>
把魏晨送出办公室,余至明发现今天来送午饭的,不是跑腿小哥,是青柠。>
“过来看看你恢复的如何了。”>
说着话,青柠还伸出小手,摸了摸余至明的额头。>
“没有发烧,很好。”>
青柠又打量着隔音办公室,说:“顺便参观一下你
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