依靠内力，武功招式，轻功，技法，秘术等等每一样都很重要，但归根结底，内力是一切的根本，元胎，真元便是根本的根本，这就是一生二，二生三，三生万物，却又彼此相连的关系。从书中体悟到这些，王延对修炼的本质认识的更加透彻，但更重要的是，这书中后面如同举例一般提到了一些玄妙的蕴胎乃至凝聚真元的法门，虽只是举例说明一般，有浅有深，并不完整，但王延一番参悟下，结合此前他对‘空我非空’，‘本我无相’的体悟，又借鉴了凝元剑煞功的些许法门，竟是自行领悟出了一门蕴胎法决，他将这门自创法决所结成的元胎叫做‘清虚元胎’。...
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