“打基础的入门功夫啊……”

“你们以为这基础功夫就简单了吗？”墨非拿着筷子狠狠地敲了敲寇仲和徐子陵的脑袋，道：“要知道你们扬州第一高手石龙，其也不过是个先天巅峰而已，等你们将这套拳法练到大成，碾压石龙都没问题了。”

“基础功夫也能这么厉害？”寇仲和徐子陵两人惊呼起来。

这两小子见识不行，从出生到现在听说过最强之人，莫过于石龙。

两人还曾经跑到石龙道场外边去偷看过石龙弟子们的习武，做梦都盼望着能够被石龙收为弟子。

现在竟然一套基础功夫就能够碾压石龙，这在两个小子的认知范畴之中，牛逼坏了！

之后，两小子就像屁股着火了似的上蹿下跳，就想让墨非快点吃完饭，好教授他们。

却又不敢硬生生打扰墨非，那个急的啊！

光连长生诀，他们确实能够感受到自己身体内的奇妙变化，可要说战斗力……还是几乎为零……

他们两个小子迫切的想要获得战斗技能。

墨非就偏生喜欢看他们急得不行又不敢打我的样子，慢条斯理的吃完了早餐，才在小院子里面开始教授工作。

墨非要教授寇仲和徐子陵的，当然就是形意拳了。

长生诀修习的真气，到最后的至阴无极、至阴无极，走得是元神之路，与其相比，形意拳走得就是另外一条路子，修炼体魄气血。

二者并不冲突。

而且在墨非看来，双方之间相辅相成，元神之力需要身体的承载，身体也需要元神之力的滋养，双方共同进步，说不定能够产生奇妙的化学反应，在大唐世界绽放出瑰丽的花朵。

世间是一个大苦海，人在海中，肉身是船，魂儿是船里的人，船载着人，一直向彼岸行驶。是修炼肉身，坚固船身，直至苦海的彼岸？还是修炼魂儿，使船里的人熟悉水性呢？

为什么要把肉身和元神分开修炼？

特别是形意拳作为古武术，除去体魄气血的修习之外，还是一套非常精妙的拳法，经过无数前辈先人凝练得战斗技巧。

用本身强大的体魄可以催动形意拳，要是再加上真气的作用呢？

那也绝对是这个世界第一流的战技。

因此墨非觉得教授寇仲和徐子陵形意拳，是一个不错的主意。

反正作为猪脚，无论墨非怎么乱教，最后的成就也绝对不会小到哪里去！

长生诀阳篇是静功，阴篇是动功，寇仲修习形意拳简直是天作之合，能够同时壮大长生诀真气和肉身气血，对徐子陵来说要差一点了，这不是墨非偏心，而是他们俩自己修习的性质决定的，不过让徐子陵体魄更强大一些，对他肯定也没有任何坏处就是了。

“师父，咱们不是要练拳法吗？”寇仲苦着脸道：“为什么要练这种奇怪的动作？”

“少废话，你是师父还是我是师父？”墨非拿着柳条，抽了寇仲一下，道：“按照我说的做就行了！不吃苦，你学什么武？”

这个时候，是有所谓的师道威严存在的，老师让你做什么，你就做什么。

墨非也不想多费口舌跟两个小子解释，太麻烦，拿出自己老师威严就好了。

嗯，墨非发现当老师这种感觉还是蛮爽的。

刚刚才站了一会儿三体式，寇仲和徐子陵就面色发苦起来，双腿打起哆嗦，这怎么行？

墨非折了一根柳条过来，谁敢乱动，就抽谁。

要学形意拳，当然要把三体式练好。

形意拳筑基三体式又叫“三才式”，即天地人三才；也是桩功和形意拳所有变化的开始，最重要的基本功，它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所谓“万变不离三体式”就是这个道理。

站三体式一般是按照“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”等要领。

三字经里所讲的天地人三才在这里得到了体现，通俗的讲就是上中下三盘，用力要达到三盘合一，也就是所谓的整劲！开中有合，合中有开，阴阳相争，阴阳相生，矛盾统一的形式。外形由母腹中的胎形向出生后的立形混同而成。

“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”

“伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”

“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

好好训了两个小子一顿，墨非在院子里面摆了一个躺椅过来，葛优躺着，戴着墨镜，观看采购回来的道经。

虽然修习长生诀的速度已经很快了，
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