作为健身界女性参与人数最多的瑜伽有话要说！

真不知道这个五禽戏到底是怎么冒出来的！1800年前的东西，居然到现在才受到追捧，低调的世人都把它忘掉了！

可是要低调就一直低调下去多好，就像你们国家一样，闷头低调的发展，为何今天弄一个新型飞机，明天弄一个新型航母，后天干脆就下水新型驱逐舰，这也太违背你们的宗旨了吧？

弄的现在联系瑜伽的人越来越少了！我找谁去说理啊？

作为世界著名运动学专家，没有人会质疑他在视频里说的话，就算是你做五禽戏以后效果不好，那也绝对是你做错了，或者你没没专心做，还有可能是你没做标准！

一次五禽戏整套下来不过半个小时，瑜伽一个动作就经常得坚持1、2分钟，所以如何取舍，一般人都会选择五禽戏的！

甚至连专业的运动队里，做完准备活动之后，第一个热身运动就换成了五禽戏，全身都能舒展开，甚至比慢跑和游泳的效果要好的多！

如果说像慢跑游泳这些项目，是不太具有危险的小强度长时间的有氧运动，那么五禽戏就是按照标准来看毫无危险，看似没有强度却强度很大，算是长时间的有氧运动！

因为五禽戏里的好多动作，都是必须要发力，才能有效果，而有些动作如果不发力，那么要么就是趴下，要么就是侧倒。≠ding≠dian≠小≠说，★.2→3.≦o尤其是一些平时用不太到的肌肉，效果甚至跟专门锻炼的一样！

可是实际上做完一套五禽戏很累。但是只需要几分钟的休整，无论多么虚的人。也都会恢复正常，这才是五禽戏真正厉害的地方！

明明做完累的要死，但是身体同时传来又酸又累感觉的同时，血脉喷张带来的舒爽感受，也是让大家练上瘾的理由之一！

现在世界上有多少人，一听见熟悉的乐曲，就马上想要跟着动起来？

而这一人数，随着欧美联合的一个专家团队公布的资料，翻着倍的往上涨！

这一团队。打杂的都是研究生牵头的几位，都是世界著名的专家，他们甚至都因为五禽戏的原因，放了nba和欧洲足球的鸽子，整整研究了一个月！

从15岁的少男少女，到65岁以上的老人，还有同样年龄，但是每天做五禽戏次数不一样的各个分组，进行横向比对研究！

要不是每个年龄段选一些代表的话。这个团体的研究，估计累的比狗好不多少！光是往人家的身上安置那些用来监控身体数据的装备，就够麻烦的了！

只是一个月的测试结果就足够震惊世人的，这也是为什么那么多平时不愿意动弹。回到家里就装死，或者电脑前面一坐的人，也开始练五禽戏的原因！

每个男人的心底。其实都隐藏着对力量的渴望，而女人对美丽的渴望。可不止脸蛋，还有身材！

这样一种既能锻炼力量。又不是特别累的健身方式，再加上结束后那种疲惫加上血脉沸腾的感觉，跟爱做的事情差不多啊！

同样是累的不行，同样就是爽那么一小会，就是那一小会的爽就能让人上瘾……

再加上越来越多的人开始修炼五禽戏，关注与五禽戏或者说是练五禽戏之后效果的人，就更多了！

像欧洲的某个小镇，自从集体修炼五禽戏之后，镇上的诊所越来越冷清了，除了一些慢性病的患者，平时连个急诊都没有了！

第一个吃螃蟹的记者，发出的这条新闻真的算是吃的最多，虽然没有几个人记住他的名字，但是他的举动，还是让很多人记住了！

国内是早就做好了准备，在这条新闻出炉之前，报告都已经摆在了首长的桌子上！

五禽戏对于一些慢性病，包括心脑血管疾病，除了癌症和血液疾病外，都有很好的抑制效果，尤其是对一些骨关节问题，更是有这显著的帮助！

当然效果更明显的但是对人体的免疫系统方面的加强，更是像开了挂一样！

总有那么一段时间是流行性感冒的高发期，又或者是一次突如其来的降温或者降雨，导致的大范围的感冒发烧……国内人口这么多，一个城市里，低于3-5000人的数量都不能算大范围……

从一开始就计划好了，虽然相信陈东，但是多做一些准备，把数据都收集起来，也不是什么错事，毕竟陈东提供不了这方面的数据！

国内700余家医院进行的数据整理，因免疫系统前来治疗的患者数量，呈蹦极趋势下落！离直接跳楼就差那么一diandian！

因为这些充当蹦极弹簧绳的人们，都是没有练习过五禽戏的人，所以这一dian上，也怪不着五禽戏……

而且还有一些慢性病急性发作的病例也迅速的减少，较少的程度，真的是呈现跳楼的姿态，最多就是下面有人抻这一床被子……

像肩周炎或者是高血压，这种病急性发作的时候，那就必须去医院了，要不然前者疼的要死的心都有，后者就直接有生命危险！不去做个理疗和打
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